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<基本情報>
『ジャパンライムのバレーボール指導者向けDVD!!』
■指導・解説 天野 実(兵庫県・若鮎新宮クラブバレーボールチーム監督)
■実技協力 若鮎新宮クラブバレーボールチーム
■撮影協力 株式会社モルテン


<各巻詳細情報>
◆平均身長136cmのチームを全国へ導いた「カラダの使い方」を学ぶ
◆時代に合わせ、選手に合わせて進化した若鮎新宮クラブのDVD 第3弾!
◆初心者でもできるバレーボール導入指導メソッド

2019年の全日本バレーボール小学生大会全国大会に出場を果たした若鮎新宮クラブ。
平均身長140cm以下の小さなチームで全国の舞台にたどり着けた要因は、天野監督が長年積み上げてきた「ボールを正確にコントロールする」ための指導法にありました。
「運動能力がない」、「背が低い」からと指導者が諦めるのではなく、カラダの使い方からしっかりと指導を積み重ねることで「運動能力や体格差」をカバーするスキルを磨くことが大切です。どんな選手にも可能性があり、その可能性を引き出すためのヒントが本作には詰まっています。
POINT!
今作は「ヒザ」の動きに重点を置いています。生活習慣の変化により子供たちの「前への動きが遅い」や「目の動きが遅い」、「バランス感覚がない」などの変化がみられ、特に「バランス感覚」が身に付いていない選手が増えてきました。そうした背景から、前傾姿勢を保つため、頭部がブレないために、「膝」の動きを意識するようになりました。

【第1巻】レシーブの基本姿勢と基本動作(51分)
まずは、基本的なカラダの動きづくりとレシーブの基礎基本を身に付けるためのメニューを紹介していきます。特に足首、膝、方が連動した基本姿勢と、「横を向かない」足の運び方は、ボールをコントロールする上で重要な要素となっていきます。初心者からでも取り組める、バレーボール導入指導にオススメの内容です。

【収録内容】
■イントロダクション

■レシーブに必要な柔軟性を高める
・足首の柔軟性を高める
・股関節の柔軟性を高める(片足回し)
・膝の動かし方の確認≪解説≫
・膝の柔軟性を高める((1)ウェーデルン/(2)スケーティング)
・肩の動かし方の確認≪解説≫
・肩甲骨の柔軟性を高める(8の字回し)

■バランス感覚を高めて基本姿勢を作る
・レシーブ動作の前移動
・バランス感覚を養う片足跳び
・左右移動パス
・基本姿勢を作るための筋トレ

■レシーブの基本姿勢と基本動作
・アンダーハンドパス/オーバーハンドパスの基本姿勢≪解説≫
・アンダーとオーバーの使い分け
・ボールを捉える面の作り方≪解説≫
・パイプを持って前後左右へのレシーブ動作
・前後左右の対応を覚える≪解説≫
・足の運び方を覚える((1)2歩から3歩の横移動/(2)後方への移動)
・右方向/左方向への滑り込み≪解説≫
・マットを使ったレシーブ練習
・飛び込みレシーブ3種目((1)両足で飛び込む/(2)1歩片足を出し滑る/(3)2-3歩前進して滑る)
・フェイントに対するレシーブ/レシーブの基本動作のまとめ≪解説≫


【第2巻】ディグ・レセプションとコンビネーションバレーの作り方(82分)
ここでは、レシーブからコンビネーションへ繋げるためのスキルを身に付けていきます。低身長のチームでも、正確なレセプションとコースの打ち分けを身に付けることで、得点に繋がる攻撃を展開することが可能になります。実戦を想定して、相手のサーブやスパイクの種類を変えながら様々な状況に対応できるチームを作り上げていきます。

【収録内容】
■ディグ・強打に負けない姿勢づくり
・ディグ・強打への基本姿勢
・片膝をつきながらの基本姿勢
・横移動/前移動での強打対応
・移動しながらのアタックレシーブ
・ディグ・強打への対応まとめ≪解説≫

■正確なレセプションを身につける
・ドライブサーブの対応((1)低く構える/(2)膝をついて構える)
・フローターサーブの対応(伸びるボール)
・クロスレシーブ
・速攻に対するレシーブ練習

s■コンビネーションバレーの作り方
・レセプションからの動き方(前3人・後2人)
 (1)レフトからの打ち分け
 (2)ライトからのクイック
 (3)センターからの打ち分け
 (4)レフトから両サイド(1m以内)
 (5)ライトから両サイド(1m以内)
 (6)両サイドからの速攻
・ドライブサーブのレセプション
・フローターサーブのレセプション(前2人・後3人)
・レフトアタック/センターアタック/ライトアタックからのレシーブ
・チャンスボールからの速攻
・1枚ブロックからの攻撃(レフト/センター/ライトからの強打)
・2枚ブロックからの攻撃(レフト/センター/ライトからの強打)
・ブロックフォローからの攻撃(1枚ブロック・レフト/センター/ライト)

■天野先生のインタビュー
*初心者も上級生と一緒に練習
*チームづくりと選手分析
*全国の指導者へのメッセージ

■エンディング


2020.3
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。

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